الصابرين
الصابرين

الصابرين
 
الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  مركز الرفعمركز الرفع  دخول  
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» ف ليكن نومك،،كلّه لله
الجمعة 13 مارس 2015 - 19:23 من طرف محسن الشريف

» اذكار للمسلم الصغير
الجمعة 8 مارس 2013 - 13:34 من طرف meria

» مفارش تحححححححححححححححححححححفة
الخميس 8 نوفمبر 2012 - 19:53 من طرف أم أريج

» من أجمل الأعمال اليدوية الرائعه التطريز
الخميس 8 نوفمبر 2012 - 19:40 من طرف أم أريج

» اشكال ورسمات تطريز جميله
الخميس 8 نوفمبر 2012 - 19:35 من طرف أم أريج

» تطريز ايتامين
الخميس 8 نوفمبر 2012 - 19:31 من طرف أم أريج

» ديكور ستيكارات لغرف الاطفال
الثلاثاء 5 يونيو 2012 - 1:07 من طرف nanakoko

» طريقة اسباجيتى بولونيز السريعة
الثلاثاء 5 يونيو 2012 - 0:57 من طرف nanakoko

» ديكور حديث لحمامك والوان جذابة
الثلاثاء 5 يونيو 2012 - 0:39 من طرف nanakoko

الكود: ---------تضليل المحتوى

شاطر | 
 

 كيف تحافظين علي هدوءك امام من ينتقدك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زهرةالصحراء

avatar

عدد المساهمات : 3384
نقاط : 6700
تاريخ التسجيل : 05/03/2011

مُساهمةموضوع: كيف تحافظين علي هدوءك امام من ينتقدك   الخميس 31 مارس 2011 - 21:54

حبيباتى


كيف تحافظي على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟
ليس المهم ما تقول، لكن التعرض للنقد أمر ليس سهلاً أبداً...

:الخطـــــوات

1.بيِّني لِمَن ينتقدك انك سمعته أو سمعت انتقاده من خلال التوقف أثناء الحديث ، بانحناء الرأس أو إعطاء بعض الإشارات الشفهية.

2.سله عن تفاصيل أكثر عن تعليقاته لمنح نفسك وقتاً وهدوء.حاول أن تحسن الظن في نواياه.

3.اجبه من وجهة نظرك وابق هادئاً لإجباره على الهدوء تدريجياً في حال كان متوتراً ، وإلا من المخجل أن يفقد أعصابه وهو من وجه الانتقاد بينما أنت من تلقى الانتقاد وتبقى هادئاً.

4.أصغي إلى المشتركات بين وجهتي نظرك ونظره واجمع بينهما.

5.بادري أنت إلى السؤال عن أي تعليق على وجهات نظرك.

6.حاولي إعادة صياغة التعبير عن أفكارك.

7.أظهري رغبتك في التوصل إلى حل وسط وفكر في الهدف الحقيقي لمن ينتقدك وفي كيفية التعامل، وسله إن كان في ذهنه فكرة أفضل.

8.تذكري انكي لا تستطيعي أن ترضي جميع الناس .وسل نفسك إن كان ثمة حقيقة في انتقاداته أو انه لا يريحك فقط.

:تلميحـــــــات
9. إذا شعرتي إنه يكذب عليك فسأله بعض الأسئلة لتتبين الحقيقة.

10. إذا كنتي لا تستطيعي البقاء هادئاً فأطلب منه التخطيط للقاء بينكما يمكنك خلاله الإصغاء دون أن تفقد هدوئك.

11. إذا بدأت نار النزاع تشتعل فأعلم إنك متوتر جداً فحاول استشارة مختص أو معالجة التوتر بالطرق المعروفة.

:تحذيــــــــــر

12. تجنبي المداخلة بملاحظات دفاعية، فبعض الناس إذا شعروا بأنهم لم يتم الإصغاء لهم يشتد توجيهم النقد .

13. إذا أحرجتيه فأنك قد تدفعيه إلى فقد أعصابه


والله ولى التوفيق

مع اطيب الامنيات

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فااافى

avatar

عدد المساهمات : 561
نقاط : 661
تاريخ التسجيل : 17/03/2011
الموقع : بلاد الله الواسعة

مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافظين علي هدوءك امام من ينتقدك   الخميس 31 مارس 2011 - 23:04

طيب لما اللى قولتيه ده كله
يتعمل بالعكس
ههههههههههههههههههههههههه

_________________

[


 


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت النيل

avatar

عدد المساهمات : 99
نقاط : 126
تاريخ التسجيل : 28/03/2011

مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافظين علي هدوءك امام من ينتقدك   الجمعة 1 أبريل 2011 - 7:41

شكرا
نصائح مفيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حنين

avatar

عدد المساهمات : 2228
نقاط : 2955
تاريخ التسجيل : 20/03/2011

مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافظين علي هدوءك امام من ينتقدك   السبت 2 أبريل 2011 - 17:35

المشكلة ان فى ناس بتنقد عمال على بطال
زى ما بيقولوا ملقوش فى الورد عيب قالوا يا أحمر الخدين

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تحافظين علي هدوءك امام من ينتقدك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الصابرين :: التنمية البشرية-
انتقل الى: