الصابرين
الصابرين

الصابرين
 
الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  مركز الرفعمركز الرفع  دخول  
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» ف ليكن نومك،،كلّه لله
الجمعة 13 مارس 2015 - 19:23 من طرف محسن الشريف

» اذكار للمسلم الصغير
الجمعة 8 مارس 2013 - 13:34 من طرف meria

» مفارش تحححححححححححححححححححححفة
الخميس 8 نوفمبر 2012 - 19:53 من طرف أم أريج

» من أجمل الأعمال اليدوية الرائعه التطريز
الخميس 8 نوفمبر 2012 - 19:40 من طرف أم أريج

» اشكال ورسمات تطريز جميله
الخميس 8 نوفمبر 2012 - 19:35 من طرف أم أريج

» تطريز ايتامين
الخميس 8 نوفمبر 2012 - 19:31 من طرف أم أريج

» ديكور ستيكارات لغرف الاطفال
الثلاثاء 5 يونيو 2012 - 1:07 من طرف nanakoko

» طريقة اسباجيتى بولونيز السريعة
الثلاثاء 5 يونيو 2012 - 0:57 من طرف nanakoko

» ديكور حديث لحمامك والوان جذابة
الثلاثاء 5 يونيو 2012 - 0:39 من طرف nanakoko

الكود: ---------تضليل المحتوى

شاطر | 
 

 الثقة بالنفس

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
فلة

avatar

عدد المساهمات : 81
نقاط : 146
تاريخ التسجيل : 12/03/2011
العمر : 26
الموقع : ارض الوطن

مُساهمةموضوع: الثقة بالنفس   الأحد 13 مارس 2011 - 17:13

السلام عليكم
جايبلكم موضوع عن الثقة بالنفس ويارب ينال اعجابكم


صفات الغير واثق من نفسه؟؟؟؟

يتردد كثيرا قبل اتخاذ اى قرار ودائما يؤجل.........
عندما يجلس مع اشخاص يظن انهم ذوى اهمية ويتعلثم فى الكلام مثلا: فاهمنى_ يعنى_ لكن_هشوف.

لرفع الثقة بالنفس؟؟؟؟؟؟؟

يمكن ان نقوم بتمرين يستخدمه مدربو البرمجة العصبية : يمكن ان نطلق عليه "دائرة النجاح "

نتخيل انفسنا فى مكان مريح نحبه ونشعر بان انفسنا لا نثق بها كثيرا.....

نقف فى مكان مريح ونغمض اعيننا .... ناخذ نفس عميق ..... نتخيل ان امامنا دائرة من قماش .... و ناخذ نفس ل5 ثونى ونحبس الهواء فى داخلنا حوالى 10 ثوانى

ثم نتذكر هذا الامر اننا عديمى الثقة بانفسنا واغماض العين .........

نستحضر الحالة التى نتصور فيها اننا واثقين من انفسنا و قول انا واثق من نفسى
هذا الموقف ستحقق واستحضر الامر واننى ساعبر هذه الدائرة وانا واثق من نفسى حتى لو كانت هذه الدائرة وهمية

امسك شيئا لا يتكرر فى حياتك مثل: ساعة _نظارة............
وادخل الدائرة واتركها واعد التنفس وفتح عينيك وانظر الى اى شئ فى الغرفة وثق بلله انك ستتغلب على هذه النقطة التى تخاف منها وتجد ان عقلك الباطن قد تغلبت عليه وعاد الحال كما كان


عند الاقدام على امر ما فعليك بصلاة الاستخارة فهى لزيادة الثقة


المرة القادمة ساتكلم على الفرق بين الثقة والغرور

وهناخد تمرين ايضا

وطبعا انتظر تعليقاتكم عالموضوع ويارب يكون اعجبكم ❤

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام مودى

avatar

عدد المساهمات : 480
نقاط : 2645
تاريخ التسجيل : 05/03/2011

مُساهمةموضوع: رد: الثقة بالنفس   الأحد 13 مارس 2011 - 17:18

جميلة التدريبات دى يا فلة
شكر على الطرح الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرةالصحراء

avatar

عدد المساهمات : 3384
نقاط : 6700
تاريخ التسجيل : 05/03/2011

مُساهمةموضوع: رد: الثقة بالنفس   الأحد 13 مارس 2011 - 17:40

راااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااائع يا فلتى
رفعتى راسى
ربنا يوفقك



ونحن فى انتظار المزيد

مبروك الاشراف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فلة

avatar

عدد المساهمات : 81
نقاط : 146
تاريخ التسجيل : 12/03/2011
العمر : 26
الموقع : ارض الوطن

مُساهمةموضوع: رد: الثقة بالنفس   الأحد 13 مارس 2011 - 18:30

ربنا يخليكم ويبارك فيكم
الله يبارك فيكى هو انا فعلا بقيت مشرفة انا حاسة انها صعبة انى ابقى مشرفة :oops:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور

avatar

عدد المساهمات : 2718
نقاط : 3217
تاريخ التسجيل : 08/03/2011
الموقع : مصر

مُساهمةموضوع: رد: الثقة بالنفس   الأحد 13 مارس 2011 - 19:34

[b]جزاكى الله خير يافله
موضوع رائع طبعا مش قريبة زهره هههههههه ربنا يبارك فيكوا

_________________

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فلة

avatar

عدد المساهمات : 81
نقاط : 146
تاريخ التسجيل : 12/03/2011
العمر : 26
الموقع : ارض الوطن

مُساهمةموضوع: رد: الثقة بالنفس   الأحد 13 مارس 2011 - 20:29

واياكى
ههههههههههههه متشكرة جداااااااا
ولسة فى مفاجااااااااااااااات استنو كل جديد ومفيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر



مُساهمةموضوع: رد: الثقة بالنفس   الإثنين 14 مارس 2011 - 6:00

بارك الله فيكى فله
مبروك الاشراف حبيبتى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فلة

avatar

عدد المساهمات : 81
نقاط : 146
تاريخ التسجيل : 12/03/2011
العمر : 26
الموقع : ارض الوطن

مُساهمةموضوع: رد: الثقة بالنفس   الإثنين 14 مارس 2011 - 11:16

الله يبارك فيكى يا حبيبتى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت النيل

avatar

عدد المساهمات : 99
نقاط : 126
تاريخ التسجيل : 28/03/2011

مُساهمةموضوع: رد: الثقة بالنفس   الجمعة 1 أبريل 2011 - 7:53

موضوع متميز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فيونكه حمرا

avatar

عدد المساهمات : 1217
نقاط : 1473
تاريخ التسجيل : 25/03/2011

مُساهمةموضوع: رد: الثقة بالنفس   الجمعة 1 أبريل 2011 - 21:46

موضوع يستحق التميز طبعا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حنين

avatar

عدد المساهمات : 2228
نقاط : 2955
تاريخ التسجيل : 20/03/2011

مُساهمةموضوع: رد: الثقة بالنفس   السبت 2 أبريل 2011 - 17:44

جزاك الله خير

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الثقة بالنفس
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الصابرين :: التنمية البشرية-
انتقل الى: