الصابرين
الصابرين
الصابرين
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
الصابرين

الصابرين
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  مركز الرفعمركز الرفع  دخول  
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» ف ليكن نومك،،كلّه لله
العناصر الطبيعية التي لها تأثير على جمالك: Emptyالجمعة 13 مارس 2015 - 19:23 من طرف محسن الشريف

» اذكار للمسلم الصغير
العناصر الطبيعية التي لها تأثير على جمالك: Emptyالجمعة 8 مارس 2013 - 13:34 من طرف meria

» مفارش تحححححححححححححححححححححفة
العناصر الطبيعية التي لها تأثير على جمالك: Emptyالخميس 8 نوفمبر 2012 - 19:53 من طرف أم أريج

» من أجمل الأعمال اليدوية الرائعه التطريز
العناصر الطبيعية التي لها تأثير على جمالك: Emptyالخميس 8 نوفمبر 2012 - 19:40 من طرف أم أريج

» اشكال ورسمات تطريز جميله
العناصر الطبيعية التي لها تأثير على جمالك: Emptyالخميس 8 نوفمبر 2012 - 19:35 من طرف أم أريج

» تطريز ايتامين
العناصر الطبيعية التي لها تأثير على جمالك: Emptyالخميس 8 نوفمبر 2012 - 19:31 من طرف أم أريج

» ديكور ستيكارات لغرف الاطفال
العناصر الطبيعية التي لها تأثير على جمالك: Emptyالثلاثاء 5 يونيو 2012 - 1:07 من طرف nanakoko

» طريقة اسباجيتى بولونيز السريعة
العناصر الطبيعية التي لها تأثير على جمالك: Emptyالثلاثاء 5 يونيو 2012 - 0:57 من طرف nanakoko

» ديكور حديث لحمامك والوان جذابة
العناصر الطبيعية التي لها تأثير على جمالك: Emptyالثلاثاء 5 يونيو 2012 - 0:39 من طرف nanakoko

الكود: ---------تضليل المحتوى

 

 العناصر الطبيعية التي لها تأثير على جمالك:

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ام خالد

ام خالد


عدد المساهمات : 562
نقاط : 723
تاريخ التسجيل : 22/03/2011

العناصر الطبيعية التي لها تأثير على جمالك: Empty
مُساهمةموضوع: العناصر الطبيعية التي لها تأثير على جمالك:   العناصر الطبيعية التي لها تأثير على جمالك: Emptyالإثنين 11 أبريل 2011 - 8:41

يحتوي الكثير من الفاكهة والخضراوات على الفيتامينات والعناصر الأساسية التي تحافظ على جمال بشرتك وشبابها. تعرفي على أهم العناصر التي تحتاجينها وأين يمكن أن تجديها وحافظي على جمالك بالطبيعة.




العناصر الطبيعية التي لها تأثير على جمالك:


1- الكاروتين او البروفيتامين A يكافح علامات الشيخوخة ويساعد البشرة على الاحتفاظ بصحتها وشبابها.
2- فيتامين سي من مضادات الأكسدة التي تحفظ للبشرة نضارتها وتساعدها على التخلص من علامات الإرهاق.
3- مجموعة فيتامين ب تعمل على تنشيط بناء خلايا البشرة الجديدة وبالتالي تساعد الأنسجة والخلايا على تجديد نفسها.
4- الماغنسيوم من العناصر التي تكافح التوتر بينما يعمل الكالسيوم والسيلينيوم كمضادات للأكسدة. ويساعد السليكون في إنتاج الكولاجين بينما يفيد الحديد والزنك خلايا الجلد والعضلات.



أين تجدين هذه الفيتامينات والمعادن:


الطماطم تحتوي على فيتامين سي وبروفيتامين أ ومجموعة فيتامينات ب بالإضافة للبوتاسيوم والماغنسيوم والحديد والزنك.
الجزر يحتوي على بروفيتامين أ والبوتاسيوم والكالسيوم والماغنسيوم والحديد.
الخيار غني بالمياه وقليل الفيتامينات ومع ذلك يحتوي على البوتاسيوم والفوسفور والماغنسيوم والزنك.
الفلفل غني بفيتامين سي ود والبروفيتامين ب وأيضا البوتاسيوم والكالسيوم والماغنسيوم والفوسفور والحديد.
الزيتون غني بفيتامينات أ ود والأحماض الدهنية التي تساعد الجلد على تنظيم عملية الترطيب الطبيعية.
العنب والتوت والبرقوق كلها من الفواكه التي تحتوي على فيتامينات تعيد الحياة للبشرة الباهتة الضعيفة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت النيل

بنت النيل


عدد المساهمات : 99
نقاط : 126
تاريخ التسجيل : 28/03/2011

العناصر الطبيعية التي لها تأثير على جمالك: Empty
مُساهمةموضوع: رد: العناصر الطبيعية التي لها تأثير على جمالك:   العناصر الطبيعية التي لها تأثير على جمالك: Emptyالإثنين 11 أبريل 2011 - 9:12

شكرا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام خالد

ام خالد


عدد المساهمات : 562
نقاط : 723
تاريخ التسجيل : 22/03/2011

العناصر الطبيعية التي لها تأثير على جمالك: Empty
مُساهمةموضوع: رد: العناصر الطبيعية التي لها تأثير على جمالك:   العناصر الطبيعية التي لها تأثير على جمالك: Emptyالإثنين 11 أبريل 2011 - 18:24

لوتس كتب:
شكرا لك
جزاكى الله خيرا
شكرا للمرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حنين

حنين


عدد المساهمات : 2228
نقاط : 2955
تاريخ التسجيل : 20/03/2011

العناصر الطبيعية التي لها تأثير على جمالك: Empty
مُساهمةموضوع: رد: العناصر الطبيعية التي لها تأثير على جمالك:   العناصر الطبيعية التي لها تأثير على جمالك: Emptyالأربعاء 4 مايو 2011 - 18:46

جزاك الله خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فااافى

فااافى


عدد المساهمات : 561
نقاط : 661
تاريخ التسجيل : 17/03/2011
الموقع : بلاد الله الواسعة

العناصر الطبيعية التي لها تأثير على جمالك: Empty
مُساهمةموضوع: رد: العناصر الطبيعية التي لها تأثير على جمالك:   العناصر الطبيعية التي لها تأثير على جمالك: Emptyالأربعاء 4 مايو 2011 - 18:50

جزاكى لله خيرا حبيبتى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور

نور


عدد المساهمات : 2718
نقاط : 3217
تاريخ التسجيل : 08/03/2011
الموقع : مصر

العناصر الطبيعية التي لها تأثير على جمالك: Empty
مُساهمةموضوع: رد: العناصر الطبيعية التي لها تأثير على جمالك:   العناصر الطبيعية التي لها تأثير على جمالك: Emptyالخميس 5 مايو 2011 - 5:31

شكرا للمعلومات ياشوشو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
العناصر الطبيعية التي لها تأثير على جمالك:
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  جمالك من الطبيعه
» الوصفات الطبيعية لعلاج قشرة الشعر:
» طرق لتظهري جمالك الطبيعي
» مجموعة من الخلطات الطبيعية لشعر قوى وناعم كالحرير
»  اسرار جمالك تحكيها لكى الطبيعه

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الصابرين :: عالم المرأة :: جمالك-
انتقل الى: