الصابرين
الصابرين
الصابرين
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
الصابرين

الصابرين
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  مركز الرفعمركز الرفع  دخول  
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» ف ليكن نومك،،كلّه لله
الحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك   Emptyالجمعة 13 مارس 2015 - 19:23 من طرف محسن الشريف

» اذكار للمسلم الصغير
الحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك   Emptyالجمعة 8 مارس 2013 - 13:34 من طرف meria

» مفارش تحححححححححححححححححححححفة
الحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك   Emptyالخميس 8 نوفمبر 2012 - 19:53 من طرف أم أريج

» من أجمل الأعمال اليدوية الرائعه التطريز
الحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك   Emptyالخميس 8 نوفمبر 2012 - 19:40 من طرف أم أريج

» اشكال ورسمات تطريز جميله
الحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك   Emptyالخميس 8 نوفمبر 2012 - 19:35 من طرف أم أريج

» تطريز ايتامين
الحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك   Emptyالخميس 8 نوفمبر 2012 - 19:31 من طرف أم أريج

» ديكور ستيكارات لغرف الاطفال
الحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك   Emptyالثلاثاء 5 يونيو 2012 - 1:07 من طرف nanakoko

» طريقة اسباجيتى بولونيز السريعة
الحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك   Emptyالثلاثاء 5 يونيو 2012 - 0:57 من طرف nanakoko

» ديكور حديث لحمامك والوان جذابة
الحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك   Emptyالثلاثاء 5 يونيو 2012 - 0:39 من طرف nanakoko

الكود: ---------تضليل المحتوى

 

 الحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
محسن الشريف

محسن الشريف


عدد المساهمات : 807
نقاط : 3592
تاريخ التسجيل : 04/03/2011

الحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك   Empty
مُساهمةموضوع: الحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك    الحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك   Emptyالأحد 31 يوليو 2011 - 15:35

الكليه من أهم أعضاء الجسم الحيوية ، كيف لا ، و هي تقوم بتنقيه دم الإنسان من الفضـلات و العناصر الفائضة طوال اليوم دون توقف ، و هي التي تقوم بإفراز عدد من الهرمونات الـلازمة لتنشيط نخاع العظام لينتج خلايا الدم الحمراء ، و تنظيم نسبة السوائل بالدم ، و لاسيـــــما تلك الهرمونات التي تساعد على زيادة امتصاص الحديد في الأمعاء، بالإضافة لتنظيم نسب الأملاح المعدنية و الشوارد في الدم مثل ( الصوديوم ، الكالسيوم ، الكلور ، البوتاسيوم )، و مـــن هذا المنطلق يتوجب على كل إنسان أن يدرك مدى أهميه الكليتين ، و اتبــــاع النـصـائــح الطبـــيـة الضرورية للحفاظ على صحة و سلامة الكلى ووظائفها ، و قد قمت بتبسيطها إليك لتتمكن مـن فهمها جيداً و العمل بها ، كما يلي :
1- تعرف معي على المسببات الرئيسية للفشل الكلوى و تشمل :


· الوراثة " كإصابه أحد أفراد أسرتك بالفشل الكلوي " .


· الإفراط في تناول الأدويه و المضادات الحيوية و مسكنات الألم .


· ارتفاع ضغط الدم و الإهمال في متابعته وعلاجه .


· اهمال مضاعفات الأمراض المزمنه " كالسكري و الذئبة الحمراء".


2 - لا تفرط بشرب العصائر و السوائل الصناعيه المعلبه، و إستبدلها بالعصيرات الطازجه و الماء الصافي بدلاً من المشروبات الغازية فقد اثبت علمياً بأن المشروبات الغازية ( الكولا) لا تروي العطش و تضر بالكليتين.


3 - لا تفرط بتناول الطعام ،كالكربوهيدات ( السكريات)، و البروتينات (اللحوم) و الدهون فإن الإفراط في تناول الطعام يبكر من مرحلة الشيخوخة و يزيد من الإصابه بالأمراض..


4 - تناول الخضراوات و الفواكه الطازجة يومياً ، فهي سر الصحة والرشاقة و الحيوية .
5 - مارس الرياضة بانتظام ، و خذ قسط كاف من الراحة خلال النهار و في الليل.


6 - اجري فحص دوري لوظائف الكلى ، خصوصاً اذا كنت تتناول أي من أنوع الأدوية.


7 - قم بزيارة الطبيب وإعمل التحاليل اللازمة مثل تحاليل الدم ( الكرياتينين و اليوريا ) ، و تحاليل البول
( البروتين ، و الأملاح المعدنية ، و السكر و غيرها ) .


8 - لا تهمل أي من أعراض إلتهابات المجاري البولية ( كالحرقة عند التبول أو الألم ، و احمرار لون البول و ألم الخاصره ) ، و كذلك حصاوى الكلى .


9- تابع معدل ضغط الدم ، بحيث لا تزيد ضغط الدم عن المعدل الطبيعي 120/ 80 ملي متر زئبق.



و أخيراً ، تذكر بأن أمراض الكليتين تتميز بأنها خفية غالباً ، حيث نلاحظ أن الكثيرين يبدأ بعملية الغسيل الكلوي فجأة ، دون أن يعرف أنه قد مصاب بالفشل الكلوي سابقاً ، مما يتوجب اتباع النصائح الطبية السابقه ، مع تمنياتي لكم بدوام الصحة و العافية إن شاء الله تعالى .




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://mohsen1.yoo7.com
مريم

مريم


عدد المساهمات : 124
نقاط : 133
تاريخ التسجيل : 07/03/2011

الحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك   Empty
مُساهمةموضوع: رد: الحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك    الحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك   Emptyالأربعاء 3 أغسطس 2011 - 14:45

الحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك   397330989a
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام مودى

ام مودى


عدد المساهمات : 480
نقاط : 2645
تاريخ التسجيل : 05/03/2011

الحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك   Empty
مُساهمةموضوع: رد: الحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك    الحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك   Emptyالأربعاء 3 أغسطس 2011 - 15:25

الحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك   Ffd6aec60d
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  الطريقة الصحيحة لغسيل الشعر و الحفاظ علية من التقصف و التلف
» كم شخص من هؤلاء في حياتك..!!
» اجمل اذان سوف تسمعه فى حياتك
» معلومات عامه تفيدك فى حياتك اليوميه

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الصابرين :: عالم المرأة :: صحة اسرتى-
انتقل الى: