كيف كيف كيف تنميييين ذاكرتك ؟؟؟؟؟

حبيباتى



الذاكرة تذهب وتعود من كثرة المسئوليات

واليكم عدة نصائح لكى تقومى بتنميتها:
1 – الاهتمام: يساعدك الاهتمام على تخزين المعلومات ما دمت مهتماً بها.

2 – الانتقاء: انتقاء المعلومات الأكثر أهمية والرئيسية يجعل الذاكرة حاضرة باستمرار.

3 – الانتباه: زيادة التركيز والانتباه وعدم التشتت يزيد من قوة الذاكرة.

4 – الفهم: يعتبر الفهم والاستيعاب عاملاً أساسياً في قوة الذاكرة.

5 – عقد النية على التذكر: الرغبة والنية على التذكر تستحث الذاكرة.

6 – الثقة والتغير الذهني الإيجابي: يجب أن يكون لديك ثقة في قوة ذاكرتك وبقدرتك على تذكر الأشياء.

7 – التأثير في الذات: التأثير الإيجابي على الذات يزيد من قوة الذاكرة والعكس عندما يكون التأثير سلبيًا.

8 – الارتباط: ربط الأشياء مع بعضها وتكوين خرائط ذهنية لها يزيد من قوة الذاكرة.

9 – خلفية التجربة: المعرفة الجيدة عن الأمور والإطلاع عليها يزيد من قوة الذاكرة.

10 – التنظيم والتبويب: عندما يكون تخزين المعلومات منظماً سوف يزيد من فرصة تذكرها بشكل سريع.

11 – ممارسة أساليب حديثة لتعلم تنمية القدرة على التذكر: كلما زاد تمرين ذاكرتك زاد تطورها


ارجو الله ان تفيدكم تلك النصائح

ولكم منى اطيب وارق المنى

:flower:

بارك الله فيكى وشكرا على المعلومات الجميلة
:D

شكرا يافلتى ايه رايك


راجعى

يارب تجيب معايا نتيجة
حاكم انا الزهايمر شغال معايا الله ينور
جزاك الله خير

بارك الله فيكى

حنين كتب:

يارب تجيب معايا نتيجة
حاكم انا الزهايمر شغال معايا الله ينور
جزاك الله خير

شكرا يا قمر

وانت صغنن يا جميل على الزهايمر ده

بارك الله لك

رحمه 3000 كتب:

بارك الله فيكى

بارك الله لك

رحمه 3000 كتب:

بارك الله فيكى

بارك الله لك

وبارك الله لك

كل سنة وانت طيب ياقمر

تلعب فعلا الثقة بالنفس دور مهم
الثقة والتغير الذهني الإيجابي: يجب أن يكون لديك ثقة في قوة ذاكرتك وبقدرتك على تذكر الأشياء.





وجزاك الله خيرا

تسلمى لى يا نووووووووووووووووور

جزاك الله خيرااااااااااااااااااا