الصابرين
الصابرين
الصابرين
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
الصابرين

الصابرين
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  مركز الرفعمركز الرفع  دخول  
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» ف ليكن نومك،،كلّه لله
تحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات Emptyالجمعة 13 مارس 2015 - 19:23 من طرف محسن الشريف

» اذكار للمسلم الصغير
تحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات Emptyالجمعة 8 مارس 2013 - 13:34 من طرف meria

» مفارش تحححححححححححححححححححححفة
تحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات Emptyالخميس 8 نوفمبر 2012 - 19:53 من طرف أم أريج

» من أجمل الأعمال اليدوية الرائعه التطريز
تحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات Emptyالخميس 8 نوفمبر 2012 - 19:40 من طرف أم أريج

» اشكال ورسمات تطريز جميله
تحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات Emptyالخميس 8 نوفمبر 2012 - 19:35 من طرف أم أريج

» تطريز ايتامين
تحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات Emptyالخميس 8 نوفمبر 2012 - 19:31 من طرف أم أريج

» ديكور ستيكارات لغرف الاطفال
تحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات Emptyالثلاثاء 5 يونيو 2012 - 1:07 من طرف nanakoko

» طريقة اسباجيتى بولونيز السريعة
تحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات Emptyالثلاثاء 5 يونيو 2012 - 0:57 من طرف nanakoko

» ديكور حديث لحمامك والوان جذابة
تحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات Emptyالثلاثاء 5 يونيو 2012 - 0:39 من طرف nanakoko

الكود: ---------تضليل المحتوى

 

 تحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
زهرةالصحراء

زهرةالصحراء


عدد المساهمات : 3384
نقاط : 6700
تاريخ التسجيل : 05/03/2011

تحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات Empty
مُساهمةموضوع: تحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات   تحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات Emptyالأربعاء 4 مايو 2011 - 15:28

تحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات 38577alsh3er

حبيباتى


رت دراسة علمية بريطانية من أن النوم لساعات أكثر أو أقل من المعدل الطبيعي لها في اليوم يؤدي إلى تعطل القدرة العقلية والإدراك، كما يتسبب في تقدم عمر مخ المرأة بمعدل 7 سنوات، ما ينعكس قطعًا على ملامحها الخارجية.
ويحذر الأطباء من الحصول على نسبة ساعات من النوم أقل أو أكثر من 6 إلى 8 ساعات يوميًا؛ حيث يزيد من سرعة التدهور في الإدراك ويؤثر على بعض القدرات العقلية مثل التفكير والمفردات اللغوية.
كما حذر الباحثون من أن عدد ساعات النوم الأكثر أو الأقل تؤدي إلى انخفاض في الأداء العام، ويمكن أيضا أن تؤدي إلى تدهور في الحالة العقلية والجسدية والوفاة المبكرة، بحسب صحيفة ديلي ميل البريطانية 2 مايو/أيار.
وأثبت العلماء في جامعة لندن أن الحصول على ساعات النوم غير المناسبة لمدة خمس سنوات في منتصف العمر يؤثر على وظيفة الإدراك في سنوات العمر المتقدمة، وقد وضعوا ستة عوامل للقياس وهى: الذاكرة، المفردات، التفكير، الحالة المعرفية العالمية، الدلالات، الطلاقة اللغوية.
وأوضحت الدراسة أن من 7 إلى 8% من الذين ينامون فترة أطول من المعدل الطبيعي كانوا الأسوأ في الاختبارات الإدراكية، 25% النساء و18% من الرجال الذين ينامون عدد ساعات أقل عانوا من مشاكل في المفردات والتفكير.
كما اكتشف العلماء أن للنوم علاقة قوية بمجموعة واسعة من المحددات لنوعية الحياة مثل العمل الاجتماعي، والصحة العقلية والجسدية، والموت المبكر.
وقال أحد الباحثين أن الهدف الأساسي من البحث إثبات أن التغيرات في مدة ساعات النوم ترتبط ارتباطا وثيقا بضعف القدرات المعرفية والإدراكية؛ ولأن غالبية أفراد المجتمع لا يحصلون على القسط المناسب من النوم، فهو قد يؤثر على حياتهم بشكل كبير.. فمن المهم جدًا النظر إلى أن التغيرات في ساعات النوم تؤثر على عقل الإنسان وإدراكه على المدى الطويل.

مع اطيب الامنيات


22
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حنين

حنين


عدد المساهمات : 2228
نقاط : 2955
تاريخ التسجيل : 20/03/2011

تحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات Empty
مُساهمةموضوع: رد: تحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات   تحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات Emptyالأربعاء 4 مايو 2011 - 15:51

جزاك الله خير

انا بنام اقل من 6 سا عات فى اليوم
دا اذا عرفت انام اصلا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور

نور


عدد المساهمات : 2718
نقاط : 3217
تاريخ التسجيل : 08/03/2011
الموقع : مصر

تحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات Empty
مُساهمةموضوع: رد: تحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات   تحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات Emptyالخميس 5 مايو 2011 - 5:08

هههههههههه الحمد لله حدودى 6 ساعات
شكرا ياسمسم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام مودى

ام مودى


عدد المساهمات : 480
نقاط : 2645
تاريخ التسجيل : 05/03/2011

تحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات Empty
مُساهمةموضوع: رد: تحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات   تحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات Emptyالأربعاء 3 أغسطس 2011 - 15:30

تحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات Ffd6aec60d
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تحذير للنساء: النوم أكثر من 8 ساعات يجعلكِ أكبر 7 سنوات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أذكار النوم الاستيقاظ
»  25 فتوى للنساء في رمضان
» أكبر المخلوقات في العالم
» سبب النوم عن صلاة الفجر الشيخ محمد حسان
» للنساء: جرعة فقه تقي من غوائل الجهل

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الصابرين :: عالم المرأة :: صحة المراة-
انتقل الى: